어떻게 모양을 얻기 위해 스스로 동기를 부여

Share

|

고등학교 시절로 돌아가 나는 1 주일에 몇 번 친구와 아령을 드러내기 시작 했어. 언젠가는 제 3의 친구 제이슨라는 회사에 입사했다. 하지만 것이 단 하나의 세션에 대해.

"난 그저 내 자신을 밖으로 작동하도록 동기를 부여 할 수 없다"제이슨은 우리에게 말했다. "만약 내가 록키에서 유일한 방법은 음악을들을 수있다."

내 친구가 자신의 비용으로, 그러나 좋은 웃음이 내 첫 생각했다 : 그래서 뭐?

만약 그가 아이에게 호랑이 또는 하트 화재 올 때마다, 왜 그냥 그 노래를 듣지 않을 때마다 훈련에 들어하는 데 필요한?

잘되면, 그래요.

내가 아침에 운동을합니다. 항상. 그리고 나는 보통 다른 사람에 대해 동일한 것이 좋습니다. 그러나 만약 당신이 저녁에 압연에만 얻을 수 - 써세요 찾으십시오.

어떤 사람은 훈련을 조금 전에 식사를해야하고, 일부만이 빈속에 갈 수있습니다. 내 최고의 운동의 굶주림 진통 때 어떤 느낌이 있었다.

또한 어떠한 종류의 체육관이 어디 에어컨을 켠 최대의 증오. 어떤 사람은 그것을 사랑 해요.

내가 잘 때 자신을 은폐처럼, 많은 사람 스판덱스 선호 - 어떤 사람은 정말 특권을하지 말았어야했다.

핵심은 여기에 생각을 멈출 것입니다, "나는 단지 나쁜 방법 등과 같은"에서 할 수있습니다. 당신이 성공하려면 어떤 조건 - 당신이 그들을 따르는지 확인하실 수있습니다. 만약 당신이, 그리고 밤에 좋은 운동을 얻으려면, 무거운 땀을 바지 에어컨, 시끄러운 음악 소리가 필요 할 때마다 않습니다. 아침 공기에 죽은 경우 라이크라에서 침묵과 땀, 그 막대기를 선호합니다.

그리고 물론 지금도 일부 후끈 플라이 투 더 들어요.

네이트 리프킨은 건강 및 피트니스 작가와 그가 - 5 - 분 운동을 생산하는 가장 결과에 무료로 책을 멀리 http://www.FreeFitnessBook.com주는 자신의 웹사이트에있습니다.