화면의 시간을 억제

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이미 고립에서 스크린 앞에서 시간의 방대한 지출에서 자녀를 꺾지을 좀 더 방법, 그리고 그녀를 바닥에 :

텔레비전 세트 - 한도 번호 : 만일 모든 방에서 TV를 갖고있다면 여러분의 자녀를 묵시적으로 경사면에서 장려하고 그녀는 아래로 커뮤니케이 션의 양을 가족과 활동의 적이다 인하 자체에 TV를 보는 사이.

- 가족 식사 신성 불가침의 확인 : 내가 힘들 때 가족의 일원을 다른 약속과 일정에 따라 시행해야하는 걸 알고 있지만 온 가족이 함께 먹는 식탁에서 통신할 수있는 기회를 제공하고 당신은 당신의 아이를 컨트롤 무슨 기회를 제공 먹이 별도의 룸을 소모 다른 TV 프로그램 시청 또는 DVD로 전표를 쟁반에 나쁜 버릇입니다. 먹는 저녁입니다. 그것 때문에 snacking 촉진과 방목하면서 식사를 습관적으로 시청되고있다.

- 예를로 리드 : 만약 당신과 당신의 파트너는 또한 실행하거나 TV를 앞에에서 식사를 잡고, 자신의 아이는 아무것도 예외로 볼 수 없게됩니다. 가족 식사를하는 경우에도 앉아 생각에 당신과 당신의 파트너와 함께 노력한다 먹지 일부 저항, - 당신의 아이들을위한 최고의 유도가 만나 함께.

- 아니 snacking 분야 : 만약 당신이 규칙은 간식과 음료를 침실에, 소비가 될 수 없다거나 부엌 밖으로 - 또는 어떤 귀하의 가정에 대한 작품 - 당신은 아이가 힘들어 위해 간단하게 소파에 둘러싸여있어 넣어 만들 수 있도록하는 음식과 음료 및 가산금을 함께하여 편안하게 이동할 수있습니다.