도움말을 영적 명상

Share

|

우리가 항상 궁금하다면 우리는 명상을 제대로하면 우리는 다음과 같은 유도 명상입니다. 때로는 우리가 느끼는 그것이 작동하지 않습니다하고 있기 때문에 우리는 우리 주변 외부에서 들리는 소음. 무엇을 우리가하지 realise이 한 정상적인 날 우리의 두뇌가 작동하므로 신속한 통보조차하지 않은 것으로 이러한 소음, 같은 강아지 짖는 전역의 도로; 그러나 명상하는 경우 귀하는 귀하의 마음과 생각을 느려 있도록 만들기 마음하지 취할 수있는 규정의 평소 소음이 정상적으로 억제합니다. 귀하의 영적 성장을 상승으로 배울 수 있도록 소음을 무시합니다. 처럼 삶의 모든 것들을 더 할 필요가 그것을 더 잘 나타납니다. 생각은 그것을 "명상 연습"입니다. 체육관 운동의 정신입니다.

다음은 몇가 지 더 요령에 대한 귀하를 염두에 두어야합니다 :

최대 연속 때 항상 다음과 같은 신령한 개발 앉아 명상입니다.

지구의 개념은 허용하려면 몸안에 마음을 편안 완전히를 아직 유지 깨어있습니다. 묵상 거짓말을 종료하는 경우, 그것은 아주 능성이 떨어질 수있습니다 잠든하고 모든 활성 영적 개발을 얻을 수 없게됩니다. 또한 어렵다 "땅"하고 자신을 보호합니다.

명상 훈련을 수행할 때 편안한된다.

다시는 아이디어는 알려 몸안으로 이동 수면을 알려에 마음 겔러 성장을 체결했다. 불편한 옷이나 신발을 유지할 irritating의 본문 있으므로 충분한 휴식을 할 수없습니다!

시도를 찾을 수있는 따뜻한 자리를 묵상합니다.

귀하의 본문은 귀하의 온도를 유지하려는 노력 연장전까지, 그것을 편안 수 없게됩니다.

교차하지 마십시오 귀하의 다리, 발목이나 무기입니다.

이 과정에서 에너지의 흐름을 억제하고 밖의 chakras 및 주변 몸. 압력의 한 처치를 만지는 다른 또한 본문에 숙박 경고를 떠올리게합니다. 또한, 혈액의 흐름을 건너 귀하의 결손을 중지 주위의 본문입니다.

언제 명상, 너무 열심히하려고하지 마십시오!

많은 사람들이 멋진 사진을 보려면 마음하고 다른 투쟁을 볼 아무것도합니다. "서있는 흐름", 그냥 편안합니다. 처음 시작할 필요가 없다면 성공을 유지하려고하고 명확한 이미지를 볼 수 조만간. 어떤 사람을 시작으로 보는 유일한 색상, 다른 사람 사진을 직선 거리를 참조하십시오. 함께 연습의 사진이 개선됩니다.

이러한 명상을받는 데 도움을 하락을 사용하지 마십시오 잠이 들었다.

이러한 명상은 영적 성장을 위해 특별히 설계하고 스트레스를 완화하고 휴식을위한되지 않습니다. 그들은 만들 수있는 기분 좋은 후에는 참선과 명상을 원할 수도있습니다로 이동하기 전에 침대를 넣을 수에 조금 더 느긋한 프레임의 마음입니다.

판단되면 졸음 또는 "간격 - 아웃"이후 명상입니다.

접지 또는 헹구어 자신을 제대로하지 않았습니다. 이 있어야합니다 있었다 명상 때 귀하의 발을 바닥에 단단히합니다. 문제를 해결하기 visualise 뿌리를 재배 중의 하단에 발을 고 깊은 다운 지상입니다. 를 도보를 시작하면, visualise의 뿌리 체류의 지상 및 깨고 해제와 함께 각 단계를 취할 수있습니다.

귀하의 유도 기간 동안 호흡 명상은 필수적

귀하의 영적 명상을 시작하면 호흡해야합니다 정상보다 약간 더 깊게하고 다음을 할 수 있도록 정상적인 호흡 명상을 통해 모든 방법입니다. 우리는 반드시 우리가를로드하려면 우리의 혈액의 산소에서 우리의 두뇌가 작동을 허용했다가 장 높은 진동을합니다.

영적 성장 명상은 특별히 고안한을 링크하실 마무리를 성령으로 증액하여 진동을합니다. 방금이, 그 자체를이 거대한 치유 프로세스가 있기 때문에 우리가 우리의 진동 및 흔들어 해제 증 옛 강경 감정과 에너지를 혈관에 대한 신체의 에너지 시스템을합니다. 묵상! 그것은 재미와 그것을 통해 귀하의 두뇌는 부재 중!