감정적인 상태를 확인할 수없는 경우

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온 경우 음주 또는 중독을 무언 또는 정신적으로 aberrational, 귀하의 문제는 서로 다른 것으로 인식 주실 수 있습니까? 무엇을 알고 무엇을하게 할 울기 또는 무엇을하게 할 분노가? 하지 않는 한 감정이 집중 경험, 많은 사람들이 찾기 힘든 자신의 감정을 묘사하거나 관련된. 그들도 거부 발생한 때로는 사랑의 감정, 공포, 분노, 기쁨, 의식적인 인식의 부족으로 인해이 같은 감정을합니다. 사람은 사랑이나 쾌락을 은폐도 각도 불행과 낮은 자기 - 존중합니다. 일부 비만의 차이점을 알 수없는 사람이되고 공포, 분노 또는 배고픈, 그리고 그들이 혹 굶주림으로 모든 이들의 감정을 함께합니다. 그런 다음 자신을 먹는 느낌을보다 잘 소개합니다. 가 굶주림에 대한 식량과 섹스도 얻을 수 혼동에서 일부 사람, 보완 음식은 다음을 사용하여 주시 성적 불만입니다. 성적으로 promiscuous 사람들은 때로는 구별할 수 없다 정욕, 연민, 슬픔, 감사, 친절 - 그리고 사랑합니다! 연습 때 감정 상태를 확인할 수없는 경우도 발생할의 생활, 더 나은을 관리하는 방법을 배울 수있습니다. 또한 자신보다 효과적으로하는 방법을 알아 솔직히 잘 알고있습니다.

적인 운동으로 파트너, 시작을 식별하는 방법을 느낄 앞에 앉아 그를 (그녀)를합니다. 하 흥분, 당황한, 기쁘게, 열정, 호기심, 당혹, 자신감, 심심해, 주하, 슬픔, 행복, 힘도, 혼동을 불러 또는 무엇입니까? 프로브 자신의 감정을 솔직히 및 식별하여 귀하의 파트너입니다. 귀하의 감정은 종종 이후에만 일시적으로 인정받을 수있습니다 윤곽이 순간의 느낌대로 통과에 마음입니다. 의식적으로 관찰, 튜닝을하고 식별하여 감정대로 통과, 그리고 연관 그들을 귀하의 파트너입니다. 그 후, 리버스의 역할, 그리고 사용자가 귀하의 파트너 이와 동일한 작업을 수행 여러분과 함께합니다. 의식적으로 식별하여 정서적 상태를 사용하여 더 많은 상위 뇌 지역별 관련된 사용을 시작 염두 동작합니다.

또 다른 운동을 지참 의식적인 관심을 기본 정서를 받았습니다 겪고 최근에 귀하의 생활, 그리고 식별이 감정을 귀하의 파트너입니다. 여기서의 신체니까 기분이 있습니까? 불쾌하거나 문제가 있습니까 쾌적함을의 복부 또는 흉부 영역을합니까? 튜닝에 어떤 미묘한 변화가 일어나는가에 마음이나 본문입니다. 어떤 다른 감정을 연결하여 그것을 찾을 필요가 있습니까? 이들 모두를 식별하여 파트너입니다. 그런 다음 역방향의 역할, 그리고 사용자가 귀하의 파트너 이와 동일한 작업을 수행 여러분과 함께합니다.
신원 확인하여 귀하의 감정을 솔직하게를 귀하의 파트너로가 까운 친숙 자주 개발 경험과 천박 대화가되지 않을 수있는가 일반적입니다. 연습을 식별하는 경우 귀하의 감정을 자신과 다른 사람을 자주,도있을 것입니다 귀하의 생활에서 훨씬 더 많은 감정적인 명확 성과 무결성 및 귀하의 우정은 진짜 감정보다는 거짓 행위에 기초합니다. 놀랍게 없다는 자기 - 치유 과정을 자주 결과로 인해이보다 완벽한 사용량의 두뇌입니다.

후에는 좋은시 의식적으로 식별하여 다양한 감정 상태를 얻을 수 있도록하는 연습을 사용하여 이러한 감정을 느낄 수있는 좋은 내용입니다 통해 자기 - 파괴적 a 간주 작업을 시작하기 전에. 액션도 시각화 작업을 할 수있습니다 먼저, 그리고 실제로 그렇게하기 전에 공부하는 방법을 느낀다. 체험 학습을 개선하여 더 좋은 감정을 수있습니다 잠재력, 귀하의 지능, 귀하의 업무 실적, 귀하의 대인 관계는 물론 귀하의 신체적 건강을합니다. 에 의해 명확히하고 식별하는 감정적인 경험이 정말 만들 수있는 기분 좋은 안쪽을하실 수있습니다 더 잘 파악시겠습니까이나 욕망으로 귀하의 생활에서 중요합니다. 다음 번에 경험을 특정 예외적인 느낌을 취할 수 있도록 기간을 염두에 그것을 기억하고 재현하는 것이 더 좋은 느낌을 나중에 원할 때. 귀하의 내면을 탐색하는 방법 자체가 반응을 그것입니다. 소설 한 후에 대화를하거나 또는 후에 읽은 후 영화를보고, 들어갈 및 식별 mindfully 어떤 감정을 느낄 수있습니다. 이렇게 자주,하실 수있습니다 reexperience 유리한 감정 상태를보다 쉽게 앞으로는 반면 피하고 불리한 것들입니다.

많은 생각을 프로세스와 감정을 연결하여 그들은 종종 무의식적으로 재생된 넘는 이상, 심지어 하루 동안 내내 밤, 그리고 귀하의 일일 기분과 행동에 대한 책임이 직접합니다. 이 무의식적으로 변경하실 수있습니다 내면 동영상을 자신의 의식적 지시 영화입니다.

로 운동을하고, 만들고 지금에 긍정적인 영화의 과거의 경험과 관련해 용기, 자신감, 행복, 무조건 사랑, 연민, 용서, 감사와 열정에 마음에 이상을 재생합니다. (문제가있을 경우이 같은 경험을 기억하고, 만들고 대신 판타지 영화의 어디가 될 것인지 또는 어떻게 처리할지가 취급하는 일부 특수 판타지 인물입니다.) 간단히 정리 아래쪽의 주요 포인트는 이러한 경험은 노트에 필요한 경우 . 에 좋은 감정을 인식하고 조정할 수 있도록 겪고 계신 재크 사람의 감정을하면 나중에 필요합니다. 나중에 영화를 전환하면 즉시 사용이 내부에서 모든 부정적인 상태, 같은 죄책감, 우울증, 슬픔, 공포, 분노, 정욕, 걱정, 등등하실 수도있습니다 복기이 영화 직전 은퇴 밤, 그리고 다시 방금시 발생 하루의 아침을 적극 jump 시작하십시오. 과거에 의해 얻는 긍정적, 정서적 경험과 포항시 그들을 자주 이러한 감정의 표현을 향상시킬 수있습니다 순간에 존재합니다. 기억의 전원을 선택할 수있는 귀하의 상태는 마음에 아무것도 원할합니다.